غاية التعليمية يكتُب.. منذ قرون وحتى الآن، كان لشعر الشخص وأظفاره ارتباطًا مهمًا بمكانته الاجتماعية، لذلك ليس من الغريب أن يكون لمصففي الشعر ومنسقي الأظفار أهمية في حياة الكثير منا.

اخر الاخبار العاجلة عبر غاية التعليمية أخبار محلية ودولية، وكذلك أخبار الر ياضة وخاصة كرة القدم يلا كورة و يلا شوت اليوم.

يطرح ذلك تساؤلًا: تُرى لو أصبحت العناية بالشعر والأظفار عبئًا أو حملًا زائدًا قررنا الاستغناء عنه (كما حدث في أثناء جائحة كورونا)، هل ستستمر الأظفار والشعر في النمو؟

الجواب هو نعم، ينمو شعر الرأس بمعدل وسطي سنتيمتر واحد شهريًا، في حين تنمو أظفار أصابع اليد بمعدل يزيد قليلًا عن 3 ملليمترات، وقد تنمو لتصل لأطوال مدهشة إذا تُركَت دون مراقبة. عليا ناسيروفا -المعروفة باسم روبانزل الأوكرانية- تحمل الرقم القياسي العالمي لأطول شعر امرأة على قيد الحياة، إذ يصل طول شعرها إلى 257 سم.

أما فيما يتعلق بالرقم القياسي لطول الأظفار، فإن ديانا أرمسترونغ من الولايات المتحدة تحمل هذا الرقم بطول أظفار يبلغ 1306 سم.

يقصّ معظمنا شعره ويقلم أظفاره بانتظام، لكن البعض تكون وتيرة تكراره لذلك أكثر من غيره. فما سبب نمو الشعر والأظفار عند البعض أسرع من الآخرين؟

يُعد الكيراتين المكون الأساسي للشعر والأظفار، وكلاهما ينمو من الخلايا المصفوفة المتوضعة تحت الجلد، وتنمو تبعًا للأنماط المختلفة لانقسام الخلايا.

تنمو الأظفار باستمرار من الخلايا المصفوفة الموجودة تحت الجلد في قاعدة الظفر. عندما تنقسم هذه الخلايا، تندفع الخلايا القديمة للأمام، ومع نموها، تنزلق الخلايا الجديدة على سرير الظفر، وهي المنطقة المسطحة تحت الظفر، وردية اللون بسبب غزارة التروية الدموية فيها.

مثل الأظفار، يتكون الشعر أساسًا من مادة الكيراتين، ويبدأ نمو الشعر أيضًا من الخلايا المصفوفة، لينتهي أخيرًا بتشكيل الجزء المرئي من الشعرة وهو الساق. تنمو ساق الشعرة من جذر يقع تحت الجلد، مغلف بكيس يُعرف باسم جريب الشعرة أو البصيلة.

هذا الكيس غني بالإمداد العصبي -ما يفسر شعور الألم عند نتف الشعرة- وغدد دهنية تنتج الزيت لترطيب الشعر، وعضلة صغيرة تعرف بالعضلة الناصبة للشعرة، تسهم بانتصاب الشعرة في الأجواء الباردة.

توجد في قاعدة الجريب بصلة الشعر، التي تحتوي على حُليمة الشعر وهي مهمة لدورها في تغذية الجريب بالدم.

تنقسم الخلايا المصفوفة الموجودة بالقرب من الحليمة لتنتج خلايا شعر جديدة، تشكل جذع الشعرة وتقويه. عندما تُصنع الخلايا الجديدة، يُدفَع الشعر لأعلى بارزًا فوق الجلد وهكذا يستمر نمو الشعر.

للحليمة أيضًا دور في تنظيم دورات نمو الشعر، إذ ترسل إشارات إلى الخلايا الجذعية للانتقال إلى قاعدة الجريب وتشكيل مصفوفة الشعر، ثم تحصل الخلايا المصفوفة على إشارات للانقسام وبدء مرحلة نمو جديدة.

على عكس الأظفار، ينمو الشعر وفق دورات نمو، حددها العلماء في أربعة أطوار لنمو الشعر:

•  طور التنامي أو النمو: يستمر سنتين إلى 8 سنوات.
•  طور التراجع أو الطور الانتقالي: إذ يتباطأ النمو، ويستمر هذا الطور أسبوعين.
•  طور الراحة: لا يحدث أي نمو، ويستمر شهرين إلى ثلاثة أشهر.
•  طور الخروج أو التساقط: يتساقط الشعر ليحل مكانه شعر جديد ينمو من نفس الجريب، من ثم تتكرر الدورة.

يمر كل جريب بهذه الدورة 10 – 30 مرة في أثناء عمره المُتوَقع. في حال نمت جميع جريبات الشعر بنفس المعدل ودخلت الأطوار معًا في الوقت ذاته، فسيمر الشخص بوقت يكون فيه أصلع تمامًا! هذا لا يحدث عادةً، ففي أي وقت، يكون بعض شعرك على الأقل في طور الراحة.

في حين نفقد نحو 100-150 شعرة يوميًا، فإن لدى الإنسان العادي نحو 100000 شعرة على رأسه، لذلك بالكاد نلاحظ هذا التساقط أو التبدل الطبيعي.

إذن ما الذي يؤثر في سرعة النمو؟

تُعد الوراثة العامل الأهم. رغم اختلاف معدلات نمو الشعر بين الأفراد، فإنها تميل لأن تكون متلائمة ومتناسقة بين أفراد العائلة.

تتأثر الأظفار كذلك بالوراثة، فنجد لدى الأشقاء -خاصةً التوائم المتماثلة- أن معدلات نمو الأظفار لديهم تميل للتماثل أيضًا.

تمثل العوامل الوراثية العامل الأكثر تأثيرًا في سرعة نمو الشعر والأظفار، مع ذلك توجد عوامل أخرى.

يمثل سن الشخص أحد العوامل المؤثرة، إذ يتمتع الأشخاص الأصغر سنًا بمعدلات نمو أسرع، إذ يتباطأ الاستقلاب ومن ثم انقسام الخلايا مع التقدم في العمر.

عامل آخر هو التغيرات الهرمونية، فغالبًا يسرّع الحمل معدلات نمو الشعر والأظفار، في حين يسبب سن انقطاع الطمث وارتفاع مستويات الكورتيزول تأثيرًا معاكسًا.

التغذية من العوامل المؤثرة في صحة الشعر والأظفار ومعدل نموهما. مع أن الشعر والأظفار تتكون أساسًا من الكيراتين، فإنها تحتوى أيضًا الماء والدهون ومعادن متنوعة. ويجب أن يحصل الإنسان على هذه المعادن باستمرار إذ ينمو شعره وأظفاره، لذلك يُعد اتباع نظام غذائي متوازن أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الشعر والأظفار.

تأثير التغذية في نمو الشعر والأظفار:

يؤدي نقص العناصر الغذائية إلى تساقط الشعر وتقصف الأظفار، إذ تختل دورة النمو. يرتبط نقص عنصري الحديد والزنك بتساقط الشعر وجفاف الأظفار وهشاشتها. غالبًا ما يرتبط الشعر الكثيف والأظفار القوية والأنيقة لفترة طويلة من الزمن بامتلاك صحة جيدة.

اقرأ أيضًا:

متى ينمو الشعر مجددًا بعد العلاج الكيميائي؟

هل يزيد زيت الخروع نمو الشعر؟

ترجمة: رغد شاهين

تدقيق: تمام طعمة

المصدر