العناية بالبشرة
العناية بالبشرة هو قسم من الأقسام التي تقدمها منصة غاية التعليمية الإلكترونية والذي يحتوي على عدة مقالات متنوعة فيما يتعلق بأنواع البشرة المختلفة وطرق العناية بها وأنواع الزيوت والكريمات المناسبة لها.
نضارة البشرة مسعى الجميع، فمن منا لا يهتم بنضارة بشرته؟ لذلك خصصنا قسم العناية بالبشرة التابع لقسم العناية والجمال داخل أروقة موقعنا الإلكتروني، ليكون مرجع لكل مهتم بالبشرة.
العناية بالبشرة
سر جمال المرأة هي ألإطلاله المشرقة والبشرة الجميلة التي تجذب الأنظار إليها خاصة عند تقديم العناية لها عن طريق تنظيفها وترطيبها بشكل مستمر باستعمال كريمات البشرة المناسبة والوصفات الطبيعية الفعالة ويعد أمر العناية بالبشرة من الأمور السهلة التي لا تتطلب وقت أو جهد أو هدر أموال بل تحتاج فقط ألي روتين يومي بسيط.
ما هي أنواع البشرة؟
هناك أنواع مختلفة للبشرة كل منها يتطلب عناية خاصة غير الأخرى وتتمثل هذه الأنواع فيما يلي:
- البشرة العاديّة.
- البشرة الدُّهنيّة.
- البشرة المختلطة.
- البشرة الجافّة.
أهم وأبرز النصائح للعناية بالبشرة
فيما يلي نقدم لكم مجموعة من أهم النصائح التي ينبغي علينا اتباعها لتقديم العناية التي تتطلبها البشرة:
- الحرص على تنظيف البشرة بشكل مستمر عن طريق غسلها بالغسول المناسب مرتين باليوم.
- الحرص على التخلص من الرواسب وأثر المكياج والدهون والأوساخ التي تتكون على البشرة وذلك عن طريق استخدام التّونر.
- ضرورة الاهتمام بترطيب البشرة باستخدام نوع المرطب المناسب، خاصة أصحاب البشرة الدّهنيّة.
- حماية البشرة من التعرض للشمس واستخدام واقي الشمس عند الاضطرار التعرض لها.
- مراجعة الطبيب المختص عند مواجهة أي نوع من مشاكل البشرة المختلفة وعدم إهمالها.
- عدم الإكثار من وضع مستحضرات التجميل وقبل استخدامها لابد من وضع مستحضر البرايمر قبل وضع المكياج، كي يتم عزله عن البشرة.
- الإكثار من شرب الماء خاصة في فصل الصيف وذلك لتجنب جفاف البشرة وعرضها للتضرر.
- عدم ملامسة الوجه باليد بشكل متكرر.
- الابتعاد عن لمس البثور والضغط عليها لأن ذلك سيجعلها تترك أثر على الوجه لا يختفي.
- الاستمرار على تدليك الوجه يوميًا للحصول على وجه مشدود خالي من التجاعيد.
- التعود على ربط الشعر الأعلى حتى لا يلامس الوجه أثناء النوم.
- الحرص على تناول الفواكه والخضروات الطازجة بشكل مستمر.
- الحرص على اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على المنتجات التي تغذي البشرة كالمنتجات غنيّة بفيتامين E، وفيتامين A، ومضادّات الأكسدة.
أهم الفيتامينات المفيدة للبشرة
فيما يلي نقدم لكم قائمة تضم أهمُّ الفيتامينات التي تفيد البشرة:
فيتامين D
يعد فيتامين D من أهم الفيتامينات التي تعالج مشكلة الصّدفية، وتعد الشمس هي المصدر الرئيسي له، ومن مصادره الأخرى: سمك السّلمون والتّونا.
فيتامين C
يعمل فيتامين C كسلاح محارب لمرض السرطان وذلك لما يحتويه من خصائص مضادّة للأكسدة، كما يعما على زيادة افراز الكولاجين في البشرة ويحد من تعرضها للتجعد.
فيتامين E
يعمل فيتامين E كواقي قوي من أشعّة الشّمس الضّارة ويحد من التّجاعيد كما يمنع ظهور البقع الدّاكنة؛ وذلك لأنه يتكون من مضادّات الأكسدة، ويمكن أن نأخذه من مصادر طبيعية تتمثل في بذور عباد الشمس والجوز، والبندق واللوز.
فيتامين K
فيتامين K يكافح ويعالج مشاكل البشرة المختلفة أهمها مشكلة ظهور البقع الداكن وعلامات التّمدُّد والجروح، ويمكن أن نأخذه من مصادر طبيعية تتمثل في: الخس والسّبانخ، والفاصولياء الخضراء،