فوائد المرة هي ما سوف نتحدث عنه من خلال مقالنا اليوم، حيث يتساءل الكثير من الأشخاص عن عشبة المرة، وكيفية استعمالها، بالإضافة ما هي الأضرار المتواجدة بها، وكل تلك التساؤلات سوف نوضحها لكم في موضوعنا اليوم.
عشبة المرة
تعد عشبة المرة مادة مشابهة للصمغ تفرز نوع من أنواع النباتات التي تنتشر بشكل كبير بالأخص في منطقة الشرق الأوسط، ويتواجد بها الكثير من الفوائد الجمالية والصحية، ومن المعروف أن تلك العشبة مادة صمغة مخلوطة بالزيوت.
وتم استخراجها من خلال ساق شجرة المر، وتتواجد الشجرة في دول عربية عديدة منها، اليمن، عمان، الصومال، ولونها يكون بني شفاف، ومذاقها مر، ومنها يتواجد نوعين هو المر الإفريقي، المر الحجازي.
فوائد المرة
هناك العديد من الدراسات التي أوضحت أنه يتواجد فوائد عديدة في عشبة المرة، ومن أبرزها:
- تستخدم عشبة المرة للوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي، حيث تعمل على تقليل أعراض الإلتهاب بشكل فعالة وفي أسرع وقت ممكن.
- ظهرت بعض الدراسات من باحثيين صينيين أن عشبة المرة لها تأثير إيجابي كبير في مهاجمة أنواع معينة من الخلايا المسرطنة.
- تعمل عشبة المرة على الحد من ألم الأعصاب، بجانب أنها تقوم بتقوية الأعصاب.
- تستخدم ككمادات مطحونة مع زيت زيتون لعلاج التهاب المفاصل.
- تحد عشبة المرة من أمراض الجهاز التنفسي، وذلك عبر أخذها مع كوب مياه دافئة.
- تعمل المرة على الحد من نسبة الكولسترول المتواجدة في الدم.
- تعالج الشبة الجروح والحروق وذلك عبر خلطها مع عسل أبيض.
- تقوم العشبة بتنظيم نسبة السكر في الدم.
- تقلل العشبة من أمراض الجهاز الهضمي منها، الإسهال والإمساك.
- تعمل العشبة على الوقاية من أمراض الكبد وذلك عن طريق تنقية الجسم من السموم.
- تعد العشبة مضاد طبيعي للأكسدة.
- تحل العشبة مشاكل التهابات اللثة.
- من فوائد المرة أنها تعتبر بخور طبيعي لاحتوائه على رائحة جميلة.
- تستخدم العشبة للحد من إفرازات المهبل.
- تحد العشبة من ألم الطمث وذلك عند تناولها مرتين كل يوم.
- التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- القضاء على تشقق القدمين.
- معالجة مرض الزهر.
- تستخدم العشبة في علاج الربو.
- تستعمل المرة في معالجة القرحة.
فوائد المرة للبشرة
يتاح في عشبة المرة فوائد كثيرة للبشرة، ومن أهم تلك الفوائد هي:
- تعتبر عشبة المرة من العشب التي عرفت في الطب القديم للمساعدة في شفاء الجروح، وتستعمل في تخبئة الندوب، بالإضافة إلى أنها تقوم بعلاج التهابات الجلد.
- تستخدم المرة في القضاء على جميع الميكروبات التي يمكن أن تصيب البشرة، وذلك لاحتوائها على زيوت طبيعية فعالة في الحفاظ على البشرة.
- تساعد عشبة المرة في القضاء على الفطريات التي تكون سبب في أمراض جلدية منها، القوباء الحلقية، فطريات القدم الرياضي.
- ظهرت دراسات سنة 2018 أن عشبة المرة تستخدم للوقاية من الشمس بشكل فعالة وذلك للحفاظ على البشرة من التأثر بسبب الأشعة.
- يتواجد في العشبة فيتامين هـ الذي يعد من أهم الفيتامينات المستخدمة مكافحة أكسدة البشرة التي تنتج عن الجذور الضارة بالجسم.
فوائد المرة لتقليل الإصابة بـ داء خفيات الأبواغ
تعمل عشبة المرة على الحد من فرصة الإصابة من مرض خفيات الأبواغ، وذكر هذا في دراسة طبية سنة 2008، ويكون داء خفيات الأبواغ عبارة عن نوع من أنواع الطفيليات التي يحدث بسببها تشنجات في المعدة، ومن بعد الكثير من الدراسات والمقارنات ظهر أن عشبة المرة من أفضل النباتات التي تقوم بتقليل المرض والحد من أعراضه.
فوائد عشبة المرة للتنحيف
أجريت عدة دراسات طبية عام 2014 توضح أن عشبة المرة تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم مما تساهم في التنحيف ونقصان الوزن، بالإضافة إلى أن عشبة المرة تقوم بتقليل مستوى الكوليسترول العالي في الدم، والتخلص من الشحم المفرط، وتظهر نتيجة أفضل عند اتباع نظام غذائي للتحكم بالكالوري، بجانب القيام بالتمارين الرياضية.
فوائد المرة للحفاظ على صحة الكبد
ظهرت دراسات وأبحاث طبية سنة 2006 تم إجراؤها على الفئران، وذلك لكي يظهر نتيجة المرة على صحة الكبد، حيث تم اثبات أنها تقلل كثيراً من الإجهاد التأكسدي، بالإضافة إلى أنها تحد من السمية الجينية التي نتيجتها تعرض الفئران للرصاص، وتعد عشبة المرة من أهم الحلول المثالية التي تفيد في الحد من جميع هذه الأعراض لحماية الكبد من الأمراض.
عشبة المرة للحد من داء المتورقات
تساهم المرة في الحد من إمكانية الإصابة بداء المتورقات، والتي تعتبر عدوى طفيلية بسبب تواجد دودة طفيلية، وأوضحت لعديد من الأبحاث والدراسات الطبية أن أخذ العشبة لمدة ست أيام بشكل متواصل، ساعد في تقليل تلك العدوى، بينما أشارت بعض الدراسات أن المر ليس له أثر في الحد من مرض المتورقات.
ما هي أبرز أضرار عشبة المر؟
كما يتواجد فوائدة المرة فهناك أيضاً بعض الأضرار المتواجدة في عشبة المرة، ومن هذه الأضرار هي:
- لا يتم تناول العشبة دون استشارة الطبيب، وذلك لأنها تتعارض مع عدة أدوية، وتؤدي إلى نتائج سلبية.
- لا ينبغي للسيدة الحامل أن تتناول شبة المرة، حيث يمكن أن تسبب الإجهاض لكونها تعمل على توسيع الرحم.
- عدم استخدام العشبة قبل الخضوع لعملية جراحية مما يؤثر على نسبة مستوى السكر في الدم.
- هناك بعض الآثار الجانبية يتم ملاحظتها عند تناول العشبة منها، الإسهال، تهيج العين، في حالة استعمالها خلال فترة الطمث تزيد تدفق الدم مما يؤدي للنزيف.
- من الممكن أن تحدث مشكلة في القولون عند تناوله عبر الفم.
أمور ينبغي الحذر منها قبل استخدام عشبة المرة
هناك بعض الأمور التي ينبغي علمها قبل استخدام عشبة المرة للحذر من العشبة، ومن أهمها:
- ينبغي توخي الحذر عند وضعه على الجلد بكل مباشر، حيث يمكن أن يكون سبب في طفح جلدي وحساسية.
- لا يجب زيادة الجرعة عن 2 ل 4 جرام، حيث يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الكلى.
- على الرغم من فوائد المرة للقلب، إلا أنه في حالة تناوله بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.
- عدم استخدام العشبة مع الحمى لأنها تزيد من أعراضها.
- لا يتم استخدام عشبة المرة في حالة أن كنت تعاني من نزيف في الرحم.
كيفية استخدام عشبة المرة
يتم غلي 2 ملعقة من عشبة المرة الناعمة مع كمية من المياه، وذلك على نار هادئة، ومن ثم يتم تصفيته ويترك إلى أن يبرد، ويتم الشرب منها كل يوم، لكي يتم الحصول على فوائد صحية للجسم والبشرة.
اسئلة طرحت عن فوائد المرة
ماذا يعالج المر؟
تعالج عشبة المرة بعض أنواع السرطانات، بالإضافة إلى علاج مشاكل البشرة، بجانب لاج مشاكل اللثة.
ما هو المر من عند العطار؟
تعد عشبة المر مادة صمغ مخلوطة بالزيوت، واستخرجت من خلال ساق شجرة المر.
هل المره تعالج القولون؟
نعم، تعالج العشبة مغص البطن الذي يكون بسبب القولون العصبي.
في ختام فوائد المرة نكون قد أوضحنا لكم جميع التفاصيل التي تخص عشبة المرة، حيث ذكرنا لكم أبرز فوائدها، بالإضافة إلى فوائدها المستخدمة للبشرة والجسم، كما ذكرنا لكم أهم الأمور التي ينبغي الحذر منها قبل تناول العشبة لكي لا تؤدي إلى مشاكل صحية يصعب حلها، علاوة على ذلك أوضحنا لكم بعض الأضرار التي يمكن أن تسببها المرة.
